อาการผมร่วงจะเป็นชั่วคราว และกลับเป็นปกติใน 6 – 12 เดือน

     ประสบการณ์แม่ทำงาน \"จะกลับไปทำงานเดือนหน้าจะให้นมแม่ต่ออย่างไรดี?\" คุณแม่ยุคใหม่ ไหนจะเลี้ยงลูก ดูแลบ้าน กลับไปทำงานจะปรับตัวอย่างไรดี เพื่อที่จะได้ให้นมแม่ต่อไปได้นานๆการให้นมแม่และทำงานไปด้วยนั้นเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ ไม่สูงสุดเอื้อม แม่ธรรมดาๆอย่างเราๆท่านๆนี่แหละค่ะสามารถหาวิธีให้ลูกกินนมแม่ต่อเนื่องได้ ไม่มีเครื่องปั๊มนม ก็ใช้วิธีบีบด้วยมือ ไม่มีห้องปั๊มนม ก็พยายามหาห้องว่างๆในที่ทำงาน หลายๆท่านต้องใช้ห้องน้ำ ไม่มีตู้เย็นในที่ทำงาน ก็ใช้กระติกน้ำแข็งเก็บกลับบ้านมาแช่แข็งต่อได้สารพัดวิธีสรรหามาเพื่อให้ลูกรักได้รับนมแม่ต่อเนื่องยาวนานคุณแม่ที่ทำงานก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องได้หากมีการวางแผนการไว้ล่วงหน้าจากการรวบรวมเรื่องราวของคุณแม่ทำงานที่ส่งประสบการณ์มาร่วมแบ่งปัน พบว่า ไม่ว่าจะเป็นทารกที่คลอดครบกำหนดปกติ คลอดก่อนกำหนด หรือทารกที่เจ็บป่วย คุณแม่ก็ให้นมแม่แก่ลูกได้ค่ะได้รวบรวมประสบการณ์ของคุณแม่ที่คลอดลูกครบกำหนดปกติมาเป็นตัวอย่างว่า\"บีบน้ำนมแม่เก็บไว้ให้ลูกอย่างไรเริ่มบีบเก็บตั้งแต่เมื่อไรสะสมน้ำนมแม่ได้จำนวนเท่าไรก่อนไปทำงาน?\"คุณแม่ส่วนใหญ่เริ่มให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าตั้งแต่วันแรกๆหลังคลอด และเริ่มเก็บสต๊อคน้ำนมหลังจากลูกครบหนึ่งเดือนไปแล้ว “เริ่มบีบเก็บด้วยมือเปล่าตั้งแต่ลูกอายุ 4 วัน แต่ละครั้งจะได้น้ำนม 1 – 1.5 ออนซ์ จะเก็บรวบรวมน้ำนมที่บีบได้ใน 1 วันใส่ในถุงเก็บนม เก็บสะสมมาเรื่อยๆ เริ่มปั๊มน้ำนมด้วยเครื่องพร้อมลูกดูดเมื่อลูกอายุประมาณ 1 เดือน การปั๊มพร้อมลูกดูดทำให้น้ำนมไหลออกง่ายกว่าเพราะเมื่อลูกเริ่มดูดน้ำนมจะไหลออกอีกข้างอยู่แล้ว การเก็บเล็กผสมน้อยนี้เองทำให้สต็อกนมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนมาทำงานเก็บรวบรวมสต็อกนมได้เกือบ 80 ถุง มีน้ำนมราว 500ออนซ์เศษ”– คุณวิลาสินี(กุ๊ก)อ่านประสบการณ์จากคุณแม่ท่านอื่นๆได้จากลิ้งค์นี้ http://www.thaibreastfeeding.org/page.php?id=138 และเชิญคุณแม่มาแบ่งปันประสบการณ์ของแต่ละท่านได้เลยค่ะ/แอดมินหมอติ๋ม 

กระเพาะอาหารของลูกแรกเกิด ในวันแรกมีขนาดใหญ่เท่าไร?  ใครที่ไม่เคยอุ้มหรือเลี้ยงเด็กทารกเล็กๆมาก่อน พอได้อุ้มกอดลูกครั้งแรกรู้สึกอย่างไรกันบ้างคะ?ความรู้สึกของแต่ละคนคงจะแตกต่างกันไป แต่ที่คล้ายคลึงกันก็น่าจะเป็น ความรู้สึกอยากทนุถนอมทารกที่เปราะบางคนนี้ ที่เราอุ้มอยู่ในท้องมาเก้าเดือน อยากเห็นหน้าตลอดเวลา ดูสิปากนิดจมูกหน่อย ดูน่ารักไปหมดทุกส่วน เราจะต้องดูแลเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเราจะทำได้ดีเมื่อเราเข้าใจเขาค่ะอวัยวะทุกส่วนของทารกแรกเกิด ไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ ลูกไม่ใช่ผู้ใหญ่ย่อส่วน เราอย่าเอาความเคยชินของเรามาตัดสินวิธีการ กิน การนอน การร้องไห้ และ การขับถ่าย ของเขาค่ะ เขามีลักษณะเฉพาะตัวที่เราต้องเรียนรู้เริ่มต้นจากการกินก่อนเลยดีไหมคะเราจะเคยชินกับการกินอาหารเป็นมื้อ ใช่ไหมคะ เพราะกระเพาะของเราจุได้มาก กินได้หลากหลาย แล้วลูกแรกเกิดล่ะเขาจะกินได้ทีละมากเท่าไรกัน?กลับไปดูตอนที่เขายังอยู่ในท้องแม่ก่อนดีกว่าค่ะว่าเขากลืนกินได้มากแค่ไหนธรรมชาติของทารกที่ยังอยู่ในท้องแม่ จะมีการกลืนน้ำคร่ำเข้าท้องทีละอึก แต่ละอึกห่างกันสักระยะหนึ่ง นั่นคือปริมาณน้ำที่กระเพาะลูกเคยรองรับได้ในแต่ละครั้ง นั่นคือ กลืนทีละอึกสองอึกเท่านั้น ไม่ได้มากมายอะไรเลยดังนั้น ในวันแรกหลังคลอดก็เช่นเดียวกันค่ะ กระเพาะของลูกยังอยู่ในระยะปรับตัวเพิ่งจะออกมาจากท้องแม่ จะไม่ชินกับปริมาณนมจำนวนมากๆธรรมชาติก็ช่างดีเหลือหลาย ช่วยทำให้น้ำนมแม่ในวันแรกผลิตได้ไม่มากเช่นเดียวกัน ช่างพอเหมาะพอดีกับความจุกระเพาะของลูก ลูกก็ดูดกลืนน้ำนมในวันแรกที่เรียกว่า “โคลอสตรัม” เข้าไปทีละเล็กละน้อย ดูดกันบ่อยๆตลอดทั้งวัน ลูกก็อบอุ่นบนอกแม่ อาหารก็ได้รับในปริมาณและคุณภาพที่เหมาะสม คือปริมาณน้อยๆแต่บ่อยๆ และมีสารภูมิคุ้มกันเต็มเปี่ยมเคยสงสัยไหมคะ ว่าเริ่มแรกที่ลูกอุแว้ออกมาจากท้องแม่ กระเพาะอาหารของลูกจะมีความจุมากสักเท่าไรกันมีการศึกษาขนาดของกระเพาะทารกแรกเกิด พบว่า ในวันแรกมีความจุเพียง 5-7 มิลลิลิตร หรือจะเทียบกับขนาดของผักผลไม้ที่เราคุ้นเคย คือขนาดประมาณ “ มะเขือเทศสีดา” สีแดงที่เราใส่ในส้มตำเท่านั้นเองค่ะ นอกจากขนาดเล็กแล้ว ยังไม่ค่อยยอมยืดหยุ่นดีสักเท่าไร หมายความว่า ถ้าใส่นมเข้าไปเกิน 5-7 มิลลิลิตร ทารกจะแหวะนมออกมา เพราะ กระเพาะจะยังไม่ยืดออกเพื่อรองรับปริมาณนมที่มากกว่าความจุปริมาณน้ำนมแม่จะผลิตมากขึ้นตามการดูดของลูก และกระเพาะอาหารของลูกก็ปรับขนาดให้ใหญ่ขึ้นตามไปด้วย ในวันที่ 3 หลังคลอด กระเพาะอาหารของลูกมีความจุ 22-27 ซีซี หรือประมาณ 1 ออนซ์ ( เทียบขนาดได้เท่ากับกำปั้นของทารกเอง หรือ มะเขือเปราะ)เมื่อลูกโตขึ้นกระเพาะอาหารของลูกก็ค่อยๆโตขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้นด้วย เพื่อปรับให้รับน้ำนมแม่ที่ผลิตเพิ่มมากขึ้น จากวันแรกลูกกินนมแม่เฉลี่ย 7 ซีซีต่อมื้อ เพิ่มเป็น 14 ซีซี ในวันที่ 2 และเป็น 38 ซีซี วันที่ 3 จนถึง 65ซีซีต่อมื้อในวันที่ 7 หลังคลอด ขนาดกระเพาะอาหารของลูกในช่วงอายุ 10 วัน จะประมาณเท่ากับขนาดไข่ไก่ หรือ มะเขือเทศท้อคุณแม่มือใหม่ทั้งหลายไม่ต้องห่วงเรื่อง น้ำนมแม่น้อย ในระยะแรกๆนะคะ จำนวนที่น้อยนั้นพอเหมาะกับกระเพาะของลูกแล้วล่ะค่ะ กว่าจะกินนมมากเป็นออนซ์สองออนซ์ได้ก็เข้าไปตั้งวันที่ 10 หลังคลอดโน่นถ้าใครยังไม่มั่นใจก็ขอให้อ่านงานวิจัยนี้ค่ะ เขาพบว่า ทารกแรกเกิดปกติที่สุขภาพดี ที่กินนมแม่อย่างเดียวในวันแรกนั้น ได้รับน้ำนมเพียง 15ถึง 26 กรัมต่อวัน เท่านั้นเองค่ะ ไม่ได้มากมายอะไรเลย แต่เพียงพอสำหรับลูกในวันแรกแล้ว สิ่งที่สำคัญกว่า คือ การที่ลูกได้อยู่ใกล้ชิดกับแม่ ได้ดูดนมแม่ได้ตามที่ต้องการ ไม่ต้องกำหนดเวลานั่นจะกระตุ้นกลไกธรรมชาติในการสร้างน้ำนมแม่ และทำให้มีน้ำนมผลิตออกมาได้เพียงพอในวันต่อๆมาค่ะ/ แอดมินหมอติ๋ม พญ.ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล              งานวิจัยของ Santoro W Jr, Martinez FE, Ricco RG, Jorge SM. เรื่อง Colostrum ingested during the first day of life by exclusively breastfed healthy newborn infants. J Pediatr. 2010 Jan;156(1):29-32. เพื่อศึกษาจำนวนโคลอสตรัมที่ทารกแรกเกิดที่กินนมแม่อย่างเดียวได้รับเข้าไปใน 2 4 ชั่วโมงแรกหลังคลอด โดยศึกษาในทารกแรกเกิดปกติสุขภาพดี 90 ราย จำนวนมื้อที่ดูดนมแม่ 307 มื้อ ค่าเฉลี่ย 3.4±1 มื้อต่อช่วงเวลา 8 ชั่วโมง พบว่าน้ำหนักขึ้นต่อมื้อ 1.5±1.1 กรัม จำนวนนมที่ได้รับต่อวันประมาณ 15±11 กรัม ซึ่งปริมาณนี้ไม่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในระยะ 24 ชั่วโมงหลังคลอด และ ปริมาณไม่เกี่ยวกับระยะเวลาที่ให้นมแม่ หรือแฟคเตอร์ก่อนคลอดหลังคลอดใดๆ(Santoro W Jr, Martinez FE, Ricco RG, Jorge SM. Colostrum ingested during the first day of life by exclusively breastfed healthy newborn infants. J Pediatr. 2010 Jan;156(1):29-32.Abstract Objective: To determine the mass of colostrum ingested by exclusively breastfed newborn infants during the first 24 hours of extrauterine life. STUDY DESIGN: Milk ingested during the first 24 hours of life by 90 healthy newborn infants was evaluated by use of a scale with high sensitivity. The masses were measured during 8-hour periods. Associations of the mass measured with prenatal and postnatal variables were tested. RESULTS: The mass of colostrum ingested was evaluated in 307 feedings, with 3.4+/-1 feedings recorded per 8-hour period of observation. Mean gain per feeding was 1.5+/-1.1 g. The daily mass of milk ingested by newborn infants was estimated at 15+/-11 g. This volume did not show a tendency to increase during the first 24 postnatal hours, nor was it related to perinatal or postnatal factors or to breastfeeding time.