กรุณาอ่านอย่างมีวิจารณญาณ วิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุมากว่า 2 ปีขึ้นไป ภาษาบางครั้งอาจจะสับสนนิดหน่อยต้องทำใจ อิอิ ถ้าใครเคยอ่านหรือรู้จักคนเขียนมาก่อนคงรู้ว่าภาษาไม่ได้เรื่องเท่าไร วิธีปฏิบัติเน้นการไม่หักหาญน้ำใจทั้งแม่และลูก
1. เตรียมความพร้อมนั้น ควรให้ระยะเวลาตัวเองกับลูกประมาณ 3-4 เดือนก่อนวันประกาศแขวนเต้า
2. เตรียมรับอาการที่ขาดหายอะไรบางอย่างไปกับชีวิตแม่ที่เคยให้นมลูกมาถึง 2 ปี
3. เตรียมหาสิ่งดึงดูดใจลูกอันใหม่ให้ยังติดแม่ ไม่งั้นอาจโดยปู่หรือย่าดึงตัวไปนอนด้วย อิอิ 4. เตรียมใจไว้รับกับเสียงอ้อนของลูก และคำว่าแม่จ๋าของนมกินหน่อย ท่องเอาไว้ว่าใจต้องแข็ง
วิธีปฏิบัติ
1. ค่อย ๆ ฝึกการนอนยาวในช่วงกลางคืนให้ลูกไม่ต้องตื่นมากินนมแม่ อันนี้อาจจะใช้เวลาประมาณ 2-3 อาทิตย์ แต่เดิมที่ทานอาหารได้ 3 มื้อแล้วส่วนใหญ่จะสามารถนอนยาวได้อยู่แล้ว การตื่นส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นปัญหาจากการหิว แต่แค่ตื่นขึ้นมาเพราะตรวจดูว่าแม่ยังนอนอยู่ด้วยหรือปล่าว ถ้าลูกตื่นมาขอนมกินก็พยายามเบี่ยงเบนประเด็นแล้วกล่อมให้นอนหลับด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช่การเอาเต้าเข้าปาก เด็กแต่ละคนมีวิธีเบี่ยงเบนไม่เหมือนกันคุณแม่ต้องสังเกตเอาเอง
2. ก่อนนอนทุกครั้งให้กรอกหูลูกเข้าไว้ว่าลูกจ๋านู๋โตแล้วนะ ถ้านู๋อยากโตเป็นผู้ใหญ่นู๋ต้องเลิกนมแม่ให้ได้แล้วไปกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เหมือนพ่อกับแม่ นู๋จะไปไหนมาไหนด้วยตัวเอง ทำอะไรอย่างที่นู๋อยากจะทำไง ทำตั้งแต่เริ่มตั้งปณิฐาน
3. ลดนมมื้อกลางวัน เด็กหลัง 2 ขวบ นมเป็นอาหารหวาน จริง ๆแล้วเด็กหลัง 2 ขวบไม่จำเป็นต้องทานนมอะไรทั้งสินเพราะว่าสารอาหารที่อยู่ในนมก็มีอยู่ในอาหารหลักอยู่แล้ว เหมือนผู้ใหญ่ที่ทานอาหารหลักแล้วก็ไม่ต้องทานนมอีก ถ้าใครอ่านในเรื่องนมวัวจำเป็นสำหรับเด็กเอเซีย ? แล้วจะรู้ ข้อนี้อาจจะต้องใช้เวลาเป็น 2-3 อาทิตย์
4. นมมื้อก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือหัวค่ำ ให้คุณแม่ใช้วิธีให้น้องเล่นแล้วให้เพลียหลับไปเอง
ช่วงแรก ๆ อาจจะต้องทนกับการนอนไม่เป็นเวลาหน่อย เด็กเวลาเหนื่อยมาก ๆ จะหลับไปแบบไม่รู้ตัว เด็กบางคนเวลาเหนื่อยง่วงจะตายแต่บอกไม่นอนก็ปล่อยไปไม่นานเกินรอลิงจะหลับได้แบบไม่รู้ตัว ข้อนี่อาจจะใช้เวลานานหน่อย เพราะว่าเด็กที่ติดนอนกับเต้าอาจจะมีการก่อกวนมาก ๆ ในช่วงแรก ๆ แต่พอชินก็นอน
ถ้าคุณแม่พานอนไม่ได้ ขอให้ใช้คุณพ่อเป็นตัวช่วย กรุณาอย่างหวังพึ่งคุณปู่คุณยา คุณตาคุณยาย เพราะคุณอาจจะเสียลูกให้ท่านเหล่านี้ไปโดยไม่รู้ตัว เพราะท่านเหล่านี้รอการพาลูกไปจากอกท่านอยู่แล้ว 555 แต่ถ้าคิดว่าท่านทำได้แล้วทำใจได้ว่าตอนกลางคืนตื่นมาไม่เจอลูกอยู่ใกล้ ๆ ก็สามารถใช้ตัวช่วยที่เหลือนี้ได้
ปล. วิธีนี้จะดีสำหรับเต้านมของท่าน เพราะเป็นการบอกร่างกายด้วยว่าท่านจะไม่ผลิตนมให้เกินพออีกแล้ว ลดไปที่ละช่วงเวลา นมจะไม่คัดแบบวิธีหักดิบ ไม่มีอาการหัวนมตัน