คุณค่าน้ำนมแม่

หญิงที่ให้นมลูกมีโอกาสลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและความดัน

10 ธันวาคม 2560
แชร์ให้เพื่อน

หญิงที่ให้นมลูกมีโอกาสลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและความดัน

หญิงที่ให้นมลูกมีโอกาสลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและความดัน

 

นมแม่ลดความเจ็บป่วย #หญิงที่ให้นมลูกมีโอกาสลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและความดัน

TedMed Talk โดย คุณอี.บิมลา ชวาซส์ (E.Bimla Schwarz)

แม้ว่าโรคหัวใจ เป็น “สาเหตุการตาย” อันดับต้นๆ ของชาวอเมริกาทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย และเป็นเรื่องทนทุกข์ทรมานและต้องสูญเสียพลังงานอย่างมาก แต่หลายๆ คน ยังไม่รู้ความลับประการหนึ่งที่ การที่แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 9 เดือน จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และแม่ที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ รอบเอวจะมากกว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉลี่ย 6.5 ซ.ม. และมีไขมันที่หน้าท้องมากกว่า

ดังนั้นในการดูแล คุณอี.บิมลา ชวาซส์ (E.Bimla Schwarz) เธอบอกคนไข้ในคลินิกให้ทำอะไรหลายๆ อย่างป้องกันโรคนี้ เช่น การงดสูบบุหรี่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย ตลอดจนการให้ยาหลายอย่างเพื่อควบคุมระดับความดัน และ คอเลสเตอรอล เพื่อทำทุกวิถีทางเพื่อไม่ให้คนไข้มีอาการจากโรคหัวใจ (heart attack)

แต่….มีวิธีการที่ “ง่าย” และ “เป็นธรรมชาติ” ที่สามารถช่วยคนอเมริกันนับหมื่นต่อปีไม่ให้มี heart attack

เธอรู้ดีว่านมแม่….ดีต่อลูก แล้วสำหรับแม่ล่ะ

การตั้งครรภ์และการคลอดเป็นขบวนการธรรมชาติ ที่ร่างกายของแม่จะเตรียมสร้างน้ำนมตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์
ช่วงให้นม เป็นระยะฟื้นตัว หรือเรียกว่า recovery process

งานวิจัยได้พบว่า #แม่ที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นโรคหัวใจมากกว่า

เส้นเลือดที่มาเลี้ยงหัวใจผู้หญิงที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีโอกาสที่จะมีแคลเซียมเกาะสูงกว่า 5 เท่า ซึ่งเป็นสัญญาณแรกๆ ที่บ่งบอกการเป็นโรคหัวใจ (เมื่อตัดปัจจัยเสี่ยงแล้ว เช่น เบาหวาน ความดัน สูบบุหรี่ การออกกำลังกาย ประวัติในครอบครัว)

แต่ไม่ใช่เฉพาะเรื่องไขมัน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีผลต่อความดันแม่ด้วย

ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการสร้างน้ำนม โปรแลคติน ออกซิทอกซิน คอร์ติซอล มีผลต่อความดันแม่เป็นเวลาหลายๆ ปี จริงๆ แล้วเราเห็นผลต่อความดันจนถึงระยะหมดประจำเดือน

การควบคุมอาหารในระยะหลังตั้งครรภ์ แม้กระทั่งการวิ่งมาราธอน ยังช่วยลดความดันสู้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ ในเรื่องเบาหวาน กินนมแม่ 1 เดือน มีผลช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวานด้วย

แต่ในเรื่องความดัน จะมีผลต่อเมื่อต้องให้ลูกกินนมแม่ 9 เดือนขึ้นไป

อาจสงสัย แม่อาจจะอ้วนมีโอกาสเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว มีการศึกษาในผู้หญิงอ้วนพบว่าได้ผลอย่างเดียวกัน คือ ถ้าไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม่มีโอกาสเป็นความดัน เบาหวาน คอเลสเตอรอลสูงแลัวเป็นโรคหัวใจมากกว่า

มีการทดลองในหนูที่เหมือนกันทุกอย่างตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ และ ขณะตั้งครรภ์ ยกเว้นเมื่อคลอดลูกกลุ่มหนึ่งเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อีกกลุ่มแยกไปเลี้ยงด้วยนมผสมและติดตามดูระยะยาว

กลุ่มที่เลี้ยงลูกด้วยนมผสมมีไขมันรอบเอวหนากว่า ความดันสูงกว่าและเมื่อใช้เครื่อง Echo ตรวจหัวใจ พบว่าหัวใจทำงานไม่ค่อยดี

ถ้าทารกร้อยละ 90 ของเด็กอเมริกัน สามารถได้กินนมแม่ในขวบปีแรก สามารถป้องกันหญิงอเมริกันไม่ให้เป็นโรคหัวใจได้ถึง 14,000 คน ต่อปี

ในขณะที่ ปัจจุบันผู้หญิงอเมริกัน 54,000 คน ต่อปี ที่ต้องกินยาลดความดันไปตลอดชีวิตซึ่งสูญเสียเงินมหาศาลนี่เป็นเรื่องที่จริงจังที่เธอเรียกร้องโรงพยาบาลที่ยังคงให้นมผสมให้เข้าใจ เพื่อให้หยุดให้นมผสม

นมผสมทุกขวดที่เข้าปากเด็ก จะไปตัดวงจรธรรมชาติ ที่ช่วยลดอาการความดัน เบาหวาน คอเลสเตอรอลในแม่ อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องอาศัยความตั้งใจและการสนับสนุนและดูแลแม่อย่างดี จึงจะทำสำเร็จ

ตอนนี้เธอกล่าวว่า ทุกวันนี้ มีแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ แค่ร้อยละ 8 ปัจจุบันแม่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้น แต่มีมากมายที่ไปไม่ถึงเป้าหมาย หมายถึง แม่ต้องการการสนับสนุน และโรงพยาบาลจะต้องเป็นโรงพยาบาลสายสัมพันธ์แม่ลูก

เราจำเป็นต้องตระหนักว่า นมแม่ไม่ใช่แค่เรื่องของสุขภาพทารกที่จะดีขึ้น แต่เป็นประเด็นถึงสุขภาพของแม่เช่นกัน และโยงใยไปถึงสุขภาพของประชาชนด้วย

ไม่ว่าจะเป็น พ่อ ปู่ย่าตายาย เพื่อนบ้าน หมอ โบสถ์ คนเดินถนน ทุกคนช่วยแม่ได้ สถานประกอบการควรเอื้อเฟื้อจัดมุมนมแม่ เพื่อให้แม่ปั๊มนมในสถานที่ทำงานได้ หรือ มีสถานเลี้ยงเด็กที่ที่ทำงาน ถ้าเป็นผู้นำในโรงพยาบาลก็ให้มั่นใจว่ามี คลินิกนมแม่ที่มีคุณภาพและสามารถช่วยเหลือแม่ได้อย่างดี

ถ้าเป็นนักการเมือง หรือ ผู้แทนราษฎรก็ควรจะสนับสนุนเรื่องสิทธิในการลาคลอด ถึง 6 เดือน เพื่อผลักดันให้เป็นกฎหมาย

นื่คือ เรื่องราวเบื้องหลังความเจ็บปวดของแม่หลังจากการคลอดลูก และยังจะต้องเสี่ยงเป็นโรคหัวใจอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูล พญ. กรรณิการ์ บางสายน้อย มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

อ้างอิงข้อมูลจาก youtu.be/o2XjA4wA4TI

ภาพ ไทยรัฐออนไลน์ คอลัมน์ ชมพู่ โชว์นมแม่คุณภาพจากเต้า เผยภาพ สายฟ้ากับพายุ น่าเอ็นดูสุดๆ โดย ไทยรัฐออนไลน์ 11 ก.ย. 2560 14:30

หมายเหตุ การขออนุญาติใช้ภาพดังกล่าวนี้เพื่อสาธารณะประโยชน์เผยแพร่ความรู้กับประชาชนเท่านั้น

บทความที่เกี่ยวข้อง
นมแม่กับการพัฒนาด้าน IQ
คุณค่าการให้นมแม่เกิน 1 ปี
ของดีที่มีเฉพาะนมแม่เท่านั้น ตอนที่ 4